Naikan, Selbsterkenntnis , ist ein aus Japan stammender Weg, der zur eigener Selbsterkenntnis führen soll.
Die Grundlage ist eine stille und intensive Betrachtung der eigenen Lebensgeschichte.
Erst einmal Naikan die eigene Ruhe, das Zurruhekommen des eigenen Geistes, völlige Abgeschiedenheit von äusserlichen Einflüssen wie Lärm, Hektik, keine Worte, kein Gespräch.
Naikan sollte aber ein innerer Dialog mit der eigenen Geschichte, Vergangenheit sein, ein Gespräch mit dir selbst.
Das Prinzip, wenn ich das Naikan gut und richtig verstanden, ist es, deinen eigenen Frieden zu finden.
Ist einer der vielen Wege zu einer eigenen Zufriedenheit, wenn man sich darauf einlassen mag.
Sind das Wege für euch, wie denkt ihr hier über so etwas ?
Micha