Hallo zusammen,
da ich mittlerweile 3x pro Woche 1h und mehr laufe, benötige ich bei den sommerlichen Temperaturen irgendeine Möglichkeit unterwegs Flüssigkeit zuzuführen. Gestern habe ich nach 1h 30 min gemerkt, dass es nicht mehr geht ohne unterwegs zu trinken, ich dehydriere zu stark.
Was verwendet ihr hierfür? Trinkblase? Flasche am Gürtel? Oder ganz was anderes?
Welches Set-up könnt ihr empfehlen und vielleicht hat die/der eine oder andere ja auch eine Produktempfehlung?
Danke!