Hallo,
noch was zur "mentalen Gesundheit" in dieser Zeit, speziell, wenn man zuhause "eingesperrt" ist. Strukturiert den Alltag! Nicht zu streng, aber mit fixen Zeiten für bestimmte Dinge. Rituale und Gewohnheiten geben Stabilität und Sicherheit. Das ist vor allem für Kinder wichtig.
Wir (Kleinfamilie mama, Papa, Junior 11 Jahre) versuchen es so:
Um den Alltag möglichst reibungsarm zu organisieren, planen wir einen möglichst strukturierten Tagesablauf.
Aufstehen um 6:30, der Junior um 8:00. Gemeinsames Frühstück, dann eine Runde frische Luft im Garten.
Von 9:30 - 11:00 "Schule" für den Junior,
12:30 Mittagessen,
13:30 - 15:00 "Schule", danach freie Zeit für den Junior,
HomeOffice für die Eltern von 7:00-12:00 und 13:30-16:30.
Um 18:30 Abendessen,
20:30 "Feierabend" für den Junior,
21:00 "Licht aus" beim Junior.
Zeit für die Eltern.
Grüsse
Tom