Guten Tag Allerseits !
Der Bewegungsraduis schränkt sich ja wieder etwas ein. Deswegen denke ich darüber nach, wie ich mich fithalte, rein körperlich.
Selber bin ich sehr privilegiert, habe ein Haus, einen Garten und viel Platz um mich herum.
Aber ich denke auch an Menschen, die nicht so viel Glück haben und etwa 50qm um sich herum haben, keinen Garten und vielleicht nicht die Möglichkeit, Parks etc. zu nutzen.
Jetzt will ich aber fit bleiben und frage mich, wie ihr das so macht. Training in den eigenen vier Wänden.
Und deswegen meine Frage an alle: Wie haltet ihr das so?
Was sind Eure Erfahrungen?
DocAlmi
Ich versuche mich zeitweise an Meditation und autogenem Training - mit überraschendem Erfolg.
Und Krafttraining mache ich fast nur mit eigenem Körpergewicht (Stabilisationstraining, Liegestütz usw. ..) Man verletzt sich dabei so gut wie gar nicht und der Erfolg lässt sich auch bald sehen 
. Auch das Krafttraining verlege ich wenn geht in die Natur, am besten in den Wald oder auf der Wiese. Fitnessstudio vermeide ich schon seit über 5 Jahren, macht mir absolut keinen Spaß!!
