Klingt interessant, danke für den Tipp!
Beiträge von Makoto
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Süüüüüüß!
Wie heißt denn der Welpe?
Viiiel Spaß beim Erziehen!
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Ja, besser als nix!
Aber wenn es die echten Manderln umhaut, ist's schon lustiger
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Ist Makoto japanisch?
Ja, sowohl männlicher als auch weiblicher Vorname, die Bedeutung wurde schon genannt.
Ich betreibe japanische Sportarten. Auf einem Lehrgang vor vielen Jahren gab es das Buch des Sensei zu kaufen und er signierte es mit einer Kalligraphie, die seiner Meinung nach zum jeweiligen Schüler passte.
Ich bekam "Makoto"
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Kontaktsportarten sind leider seit fast einem Jahr nicht mehr möglich, zunächst bin ich daher frustriert dem Schweinehund verfallen: Darf ich "meins" nicht machen, mag ich gar nichts tun...
Unglaublich, wie schnell Kraft und Kondition verloren gehen
Seit dem Sommer bin ich wieder auf dem richtigen Weg. Laufen habe ich versucht, ist nicht meins.
Perfekt für den Aufbau und für wenig Platz drinnen und draußen finde ich das Pyramidentraining:
-Such dir 3 Grundübungen, zB Liegestütz (anfangs ruhig gegen die Wand), Situp, Kniebeuge (nur bis zum rechten Winkel)
- Beginn die erste "Runde" mit je einer Übung abwechselnd
- Nächste Runde je zwei Übungen, dann 3,....
- Sobald du an deiner Grenze bist (ich mache es derzeit mit 10 Übungen, mit 5 habe ich im Sommer gestartet), machst du bei der nächsten Runde wieder eine weniger, dann wieder eine weniger..., die letzte Runde ist wieder je eine Übung.
Vorteil:
-Du brauchst wenig Platz und trainierst durch den "Stellungswechsel" Kraft und Kondition
-Die Übungen sind austauschbar, eventuell jeden Wochentag drei andere wählen
-Dass es nach dem Höhepunkt der Anstrengung wieder in jeder Runde abwärts geht motiviert und spornt an, durchzuhalten
-Auch wenn du am Stück zunächst nur fünf Übungen schaffst, es quadriert sich, insgesamt sind es 25, die du auf diese Art kaum merkst. Nur eine mehr macht dann schon 36,...
-Jederzeit an jedem Ort ohne spezielles Material durchführbar, eine 10er Pyramide ( insgesamt je 100 Übungen) dauert je nach Kondi ca. 30 Minuten und powert ganz schön aus
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Ich fürchte, es wird noch ein Weilchen dauern, bis wir zur Normalität zurückkehren können. Die Mutanten machen mir Sorgen, da kann noch so manches passieren...
Was sich vermutlich langfristig geändert hat: Ein distanzierteres Begrüßungsritual
War es mir vor einem Jahr noch "peinlich", bei Begrüßung den Handschlag zu verweigern (von "Bussi-Bussi" ganz zu schweigen), so stelle ich fest, dass ich das inzwischen, wie die meisten, die ich kenne, verinnerlicht habe. Mehr als das: Ich bin froh, "Bussi-Bussi" los zu sein
Ich vermute, da bleibt in der Gesellschaft etwas Dauerhaftes zurück!
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Für meine chinesische Schwägerin, die schon recht früh Informationen aus ihrem Herkunftsland hatte und wie ich dementsprechend gewarnt hat, waren die psychischen Auswirkungen leider recht drastisch bis hin zu suizidalen Tendenzen, sie musste sich zwischenzeitlich deshalb sogar in Behandlung begeben. Und ja, ich hab sie vor der oben genannten Psychologin gewarnt.
Sie war doch hoffentlich nicht, weil erkennbar aus China stammend, irgendwelchen Kränkungen und Gemeinheiten gewisser Intelligenzbestien ausgesetzt?
Jedenfalls gute Besserung!
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Wir trinken im Alltag Leitungswasser, das kohlensäurehaltige Mineralwasser lagern wir daher in Glasflaschen. Es dient ausschließlich als Langzeit - Notreserve oder wird bei Bedarf Gästen kredenzt (soll ja Leute geben, die Wein mit Mineralwasser panschen
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Bis auf eine Person, bei der ich es allerdings absolut nicht erwartet hätte, scheinen in meinem Umfeld alle dem Thema "Corona" mit gebührendem Ernst und Respekt gegenüberzustehen. Und auch das hätte ich bei einigen nicht erwartet.
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Vielleicht, lieber Apfelbaum, kann dir ein bisschen Philosophie wieder zu mehr Lebensfreude verhelfen:
Keiner von uns hat Einfluss auf die Quantität seines Lebens.
Auf die Qualität sehr wohl!
Mein Schatzi hat eine schwere Aortenklappen-OP hinter sich.
Schatzis Mutter ist krebskrank und braucht regelmäßig Therapie, meine Mutter ist sehr gebrechlich (schlecht verheilter Oberschenkelhalsbruch) und leicht dement... wir tun halt unser Bestes, aber die Freude am, zugegebenermaßen eingeschränkten, Leben lassen wir uns nicht nehmen, DAS wäre für mich "Verschwendung wertvoller Zeit"
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Hirse wohl, habe aber noch nie Couscous aus Hirse bei uns gesehen. Vielleicht treibe ich im Netz welches auf...
Danke jedenfalls für den Tipp, ich habe bei Couscous eigentlich immer automatisch an Weizen gedacht!
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Falls Wasser ein Problem werden würde, dann würde ich auf Couscous setzen.
Auch von der Energie her, die benötigt wird.
Verhältnis 1:1 - nur mit kochendem Wasser übergiessen und warten (etwa 5 Minuten).
Die Idee ist gut, ich kenne es aber nur auf Weizenbasis und den vertrage ich nicht.
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Bei der Packerlsuppe steht das normalerweise drauf.
Bei Nudeln braucht man zumindest Wasser im Verhältnis 1:2 (also zB 1 Becher Nudeln, 2 Becher Wasser), wie auch bei Reis, Hirse, Quinoa,...
Mehr Wasser ist bei Nudeln aller Art natürlich besser, schwimmend verkleben sie nicht so leicht.
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Heute werde ich mich durch die "Fragestunde für Funkdummies" lesen
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Ja, Capsaicin, der Wirkstoff, ist in Ethanol und Fett löslich, nicht jedoch in Wasser (daher hilft Wasser trinken nicht bei scharfen Speisen).
Durchblutungsfördernd und (dadurch) schmerzlindernd bei äußerlicher Anwendung. KEIN Vergnügen, wenn es in die Schleimhäute gelangt
Ich liebe Chilis, die Samen für heuer sind schon versenkt!
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Gestern am Abend war das Einstiegsseminar für die virtuelle Amateurfunkausbildung. Voraussichtlich Ende März können die Prüfungen stattfinden, wenn ich bestehe, freue ich mich auf nette Gespräche mit den Funkern unter euch....
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das ist auch eine sehr spannende Buch Serie, Seuche mal etwas anders
Die habe ich gelesen, sind sehr originell und unterhaltsam
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Wow, ich bin schwer beeindruckt, ihr habt aus der "Alten Schachtel" ein Schmuckstück gemacht, gratuliere!!!!!!
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Loch im Garten.
Ab so einem Meter spätestens hast Du Jahredurchschnittstemperatur, d.h. in D zwischen 8 und 12 Grad.
Klingt interessant, das probiere ich im Frühjahr aus und lege über den Sommer ein Thermometer hinein.
Wenn das klappt, wäre es eine gute Notlösung...
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nur so ne frage schmeißt ihr die Teile nach einmal tragen weg?
Nein!
Ich muss, da weitgehend im Homeoffice, nur selten aus dem Haus und rotiert derzeit 3 Stück. Zwischen 3 und 5 Durchgänge je nach Dauer des Gebrauchs sollten sie schon schaffen.
