Zur Nahrung, NRG-5 Notnahrung einpacken und gut ist. Das braucht nicht ersetzt zu werden bei Nichtgebrauch und ist somit "Wartungsarm"
Andere Lebensmittel Mischungen wie Fertige Menu's enthalten viel zu viel Salz, das kann zum Problem werden.
Beim übernachten im Freien gehen die Erfahrungen und Meinungen sehr weit auseinander. Du musst selber herausfinden was für dich optimal ist. Ich orientiere mich bei der Schlafsack Komfort Temperatur an den Angaben für Frauen, das ist für mich optimal. Draussen schlafen und nicht frieren ist ein Komplexes Thema das man am besten selber erfahren soll.
Bei mir besteht das Setup im Sommer aus Isomatte, Ultraleicht Biwaksack und den Kleidern die ich anhabe oder Primaloft Jacke und Hose. Manchmal nehme ich auch einen Sommerschlafsack.
Im Winter nehme ich ein dickerer Schlafsack der für Temperaturen bis Minus 35º reicht aus Daune. Das eignet sich nicht so gut für einen BOB wegen der ständigen Komprimierung. Daune gibt auch nicht mehr warm wenn sie nass ist und es dauert ewig bis sie Trocken ist. Vor allem wenn die Bedingungen schlecht sind und die Bedingungen werden Schlecht sein.
Als Dach wähle ich ein Tarp, andere empfehlen ein Zelt. Auch das ist eben persönliche Vorliebe und Erfahrung.
Ich bin der Meinung, dass ich mit einem Tarp mehr Möglichkeiten habe als mit einem Zelt. Ein Tarp kann ich so aufstellen, dass es mich komplett von dem Wetter trennt. Ich kann es aber auch "luftig" aufstellen so, dass ich trotz Regen ein Feuer machen kann und die Sachen trocknen. Das Tarp sollte dann aber eine komfortable Grösse von ca. 3 x 3 Metern haben.
Das ist natürlich alles Gewicht das man tragen muss. Daher muss man mit ausprobieren und erfahren herausfinden was man lieber hat und ob einem ein gewisses Mehrgewicht nichts ausmacht oder ob man lieber spartanisch unterwegs ist und allenfalls früher an seine Grenzen kommt weil man nicht mehr richtig zur Ruhe kommt.
Für das Wasser würde ich auf Micropur setzen das ist leicht und funktioniert sicher. Viele schwören aber auf Wasserfilter. Ich finde sie sind nicht sicher, man hat keine Kontrolle darüber ob sie richtig funktionieren oder einen Defekt haben der das Wasser mehrheitlich ungefiltert durchlässt. Du wirst sehr viele positive Berichte und "Erfahrungen" hören über Wasserfilter aber nur sehr wenig bis gar nichts fundiertes. Die Positiven Erfahrungen wurden ja nicht hinterfragt man weiss nicht ob das Wasser tatsächlich nicht trinkbar war. Man müsste ja das Wasser ungefiltert trinken und abwarten was passiert, ich opfere mich aber auch nicht dafür.
Gruss
draussen