Zitat von Isuzufan;182421Alles anzeigenNaja
Was stimmt da jetzt?
http://www.spiegel.de/gesundhe…enverbrauch-a-832713.html
Würde für Deine Daten 3346kcal pro Tag ergeben- überwiegend sitzend!
LG Wolfgang
Das ist wohl der grösste den ich seit langem gesehen hab :grosses Lachen:
ich komm im Tag auf 1400-1800 kcal, bin zur Zeit nur im Büro (Bis das Projekt anläuft) fahre in der Woche durchschnittlich 45km mit dem Fahrrad + 3x 30min Krafttraining.. und ich nehme knapp 1kg im monat ab.. und ich schummle ganz bestimmt nicht beim kcal zählen.. nach dieser Berechnung wäre mein Energieumsatz auf mind. 1000 kcal mehr.. somit müssten die Kilos nur so purzeln..
Zum Langzeittest - ich bin gespannt! Wollte ich auch schon lange mal machen, aber nicht nur NRG-5 sondern mit verschiedenen Rationen.