Ich verwende diese Art von Ernährung immer dann wenn ich abnehmen möchte. Am morgen ein Fruchtsaft Mittag esse ich ausgewogen, und der Rest vom Tag trinke ich viel Wasser. Ich würde dies eher nicht in einer Survivalsituation anwenden wenn möglich, da in einer solchen Situation mehr Energie benötigt wird als im normalem Alltag.