Hallo Foris,
hiermit möchte ich euch die Sportart "Parkour" vorstellen.
Ich selbst habe einige Zeit lang Parkour geübt, und zwar hier: http://www.parkour-stuttgart.de/
@ Admin und Mods... Ich hoffe es ist okay das ich hier den Link poste, will keine Werbung dafür machen, nur zeigen wo ichs geübt hab.
Parkour kommt ursprünglich aus dem französischen Militär, und wurde, bzw. wird, dort den Soldaten beigebracht um...
a) möglichst schnell und effizient Hindernisse zu überwinden.
b) bei einem Rückzug möglichst schnell zu flüchten.
Das Trainingsprogramm sah bei mir so aus:
- Als erstes Laufen. Sowohl 1000 m Läufe (einmal um die Uni in Stuttgart herum) als auch Sprints.
- Zweitens lernt man das Gleichgewicht halten, bspw. indem man auf einem Geländer balanciert, oder mit einem Bein auf einem Baumstumpf steht.
- Drittens das wichtigste: Sprünge, Sprünge, Sprünge. Man lernt auf alle möglichen Arten zu springen. Aus dem Stand heraus, aus dem Lauf heraus, sich von irgendwo abstossen, und natürlich gehört auch das richtige abrollen dazu.
- Den vierten Teil bildeten Kraftübungen wie Liegestütze, Situps und dergleichen.
Alles in allem war das Training ziemlich anstrengend. Parkour war für mich fast sogar sowas wie eine Extremsportart. Um Parkour richtig zu beherrschen muss man körperlich schon ziemlich fit sein.
Was die Sicherheit betrifft... Es gibt das Sprichtwort: "Parkour ist nur so gefährlich, wie DU es machst." D.h. wenn du dir etwas nicht zutraust oder nicht willst oder unsicher bist, dann lass es.
Ausserdem war es so, das vom Alter her, alle so zwischen etwa 10 und Mitte 40 dabei waren.
Wenn noch Fragen, Anregungen oder Meinungen dazu da sind, nur zu. 
Grüsse Vengard