Hallo Leute
Wie in meiner Vorstrellung schon erwähnt, bin ich mal wieder am neu Aufbauen, da für/durch Umzug der Vorrat ein wenig geschrumpft ist
Was ich so habe, bzw demnächst wieder anschaffe:
Mein Schwerpunkt in der Bevorratung liegt in Hülsenfrüchten, Getreide (Dinkel und Weizen), Reis, Öl und Essig
Diese Nahrungsmittel sind von der Nährstoffdichte ideal um über längere Zeit eine Grundversorgung ohne Mangelerscheinungen sicherzustellen und sind zudem mit GEwürzen und Zutaten die man in der Natur findet vielseitig und Abwechselungsreich einsetzbar.
Selbstverständlich ist das aber nciht alles.
Hinzu kommen im Segment
Getreideprodukte: Haferflocken, Mehl, Couscous
Backmischungen: Brotmischungen mit Hefe
Gewürze: Salz, Pfeffer, Trockenkräuter(Maggikraut, Bohnenkraut, Lorbeer, Kurkuma, Dill, Estragon, Kerbel, Safran, u.a.) Gekörnte Brühe im Glas, Zucker
Fisch und Fleisch: Vor allem Thunfisch in Öl, Kalbsleberwurst und Fruhstücksfleisch
Konserven: EIn paar Eintöpfe, Rotkraut, Sauerkraut, Rote Beete
Trockenfutter: Tütensuppen(Vor allem um andere Gerichte zu Würzen), Chinesische Nudelsuppen (Kauf ich im Internet günstig als 30er Pack )
Getränke: InstantKaffee (Ergibiger auf das Packmaß als Pulver), gesüßtes Getränkepulver (Eistee, Apfeltee), Teebeutel (Kräutertee, Hustentee), Wasser in PET Flaschen
Samen/Nüsse: Keimgerät und diverse Samen, nicht nur für die Frische sondern auch zur Vtaminzufuhr, Erdnüsse, Sonnenblumekerne, Kürbiskerne, Mais (Popcorn kann zur Not auch Satt machen)
Apotheke: Vitamine in diversen zusammensetzungen, Mineralpräparate, Wund und Heilsalbe, Kühlgel, Schmerztabletten, Topinambur Kaubonbons (Geht im Magen Auf und Reduziert den Hunger, für den Äußersten Notfall, das man den Vorrat seehr strecken muß, mal davon abgesehen das die ein wenig nach schokolade schmecken)
Luxusartikel: Marmelade, Erdnußbutter, Schokolade, Nußmouse (Teuer aber hoher Brennwert, allerdings nicht so lange Haltbar weil kann ranzig werden) Absinth (Zur Medizinischen Anwendung, zum Tauschen oder auch wenn es ganz übel komt zum betäuben)
Aber da essen nicht alles ist, vor allem weil einiges ohne Kochen nciht geniesbar ist, hier noch was ich sonst noch so habe:
Kochen/Wärme: , Esbitkocher, Geliertes Petroleum in Dosen und in Flaschen, Petroleum für meine kleine Petroleum Heizung. Feuerzeuge, Streichhölzer
Licht: Teelichter, Grablichter, Kerzen, Stirnlampe, Kurbellaterne
Information: Kurbelradio, Solar-Kurbelladegeräte für diverse Anwendungen nicht nur Information
Hygiene: Was Frau so braucht(Harschampoo, Duschgel, Seife und was halt sonst noch dazu gehört), dazu Kaltwaschmittel, wie Rei in der Tube, damit man die Klamotten auch mal wieder sauber kriegt. Nachttopf mit Deckel (wenn kein Wasser mehr fließt, muß man ja trotzdem irgendwie aufs Tö...) Desinfektionsmittel, Feuchte Reinigungstücher, Toilettenpapier, Küchenrolle, Kontingent Zeitungen (Vielseitig verwendbar, als Notfall Tö Papier, zum Anzünden von Feuer, als alleiniges Brennmaterial, zum Einschlagen Frische Nahrungsmittel....)
Was ich noch nciht eingeplant habe, was mich aber reizt sind die Notnahrungsdinger wie BP5 und K1000, vor allem auch weil sie wohl gut verdaulich sind und somit im Falle einer Erkrankung den Körper nicht so stark belasten...
Derzeit habe ich leider nur einen Vorrat für etwa drei Monate, die noch sehr beschränkt wären, aber ich will die nächste Zeit wieder auf meine 12 Monate kommen, ist einfach sicherer
Falls ihr noch lücken findet, also etwas was eurer Meinung unbedingt in den Vorrat sollte wäre das schön zu wissen, vielkeicht bau ich es bei meinem neuen Aufbau ein