Arnika-Tinktur hilft hier sehr gut (Umschläge getränkt in Wasser, auf einen halben Liter Wasser rührt man ca. 1 Teelöffel Arnika-Tinktur), oder aber man weicht frische oder getrocknete Ackerschachtelhalme in kaltem Wasser ein und legt Kompressen auf die betroffene Stelle auf. Auch Johanniskraut-Tinktur wirkt gut. Wenn die ärgsten Schmerzen überwunden sind, dann massiert man ein paar Tropfen Lavendel-Öl, vermischt mit Johanniskraut-Öl, in die betroffenen Stellen mehrmals täglich ein.