Moin Forum,
auf dem wöchentlichen Weg mit dem Radel zu unserem Wochenmarkt hier im Dorf ging mir etwas durch den Kopf. Februar ist ja auch die "Fastenzeit", also eine Zeit des pers. Verzichtes.
Ich selbst lebe nicht sehr gesund, zuviel Alkohol, zuviel Nikotin, zuviele Süssigkeiten, Und in jedem neuen Jahr versuche ich eine "Auszeit" neu zu leben.
Drei Wochen lang völliger Verzicht auf Alkohol, Tabak, Genussmittel, dazu zählen für mich auch Süssichkeiten, Schokolade, etc.
Ich habe nun eine Woche hinter mir, und es ist erstaunlich, wie der eigene Körper reagiert...positiv
Mein eigener Verzicht wirkt sich sehr positiv zuerst auf die Verdauung hinaus, kein Durchfall, schon nach 3 Tagen ziemlich normaler Stuhlgang, heute 3 Tage nicht auf dem Klo, nun aber endlich...
Ich habe auch vor 3 Tagen meine blutdrucksenkenden Tabletten abgesetzt, die ich jahrelang gefressen habe. Fazit, die RR-Werte sind gut...
Fazit: Kein Herzrasen in einer Nacht, sehr viele weniger Albträume, dagegen spricht ein gesteigerter Bewungsdrang, den ich durch das Radfahren ausgleiche...
Gruss Michel