Hallo,
ich habe einmal eine Frage zum Thema Energieriegel, genauer „Protein-Riegel“.
Bisher dachte ich immer - Kohlehydrate sind wichtiger als Proteine - um die verbrauchte Energie auf einer Wanderung bzw. Tour wieder zuzuführen?
Proteine sind für den Muskelaufbau u.a. wichtig.
Aber warum gibt es dann Protein-Riegel, „Power-Riegel“ usw. für unterwegs?
Grund der Frage:
Am Wochenende hatten zwei Wanderer, die wir unterwegs getroffen haben von den Vorzügen der Protein-Riegel geschwärmt (war fast eine Werbeveranstaltung).
Klein, leicht, bekömmlich, hoher Proteingehalt und auch Energiegehalt usw. .
Na ja,
teuer und auch kein besonders hoher Energiegehalt habe ich aus der Verpackung herausgelesen.
Bisher haben mir gekaufte oder selbstgemachte Müsliriegel (Hmm, lecker. Nur leider sind sie immer zu schnell weg) usw. als Snack gereicht.
Für was sind dann Power-Riegel gut auf einer Tour?
Nach einer Tour ist die Zufuhr von Proteinen vielleicht ein anderes Thema.
Aber da gibt es sicherlich auch andere bzw. bessere und preiswerte Möglichkeiten Proteine dem Körper zuzuführen.