Mens sana in corpore sano

Hallo zusammen

Zum Teil wurde es angetönt ........, die Dosis macht das Gift. Sei es mit den Genussmitteln aber auch mit dem Sport.

Ich laufe sehr gerne Barfuss .........., da ich aber die meiste Zeit Schuhe tragen muss (Job und so) ertrage ich es einfach nicht Barfuss zu laufen.

Die Angewöhnungszeit ist einfach zu lange um sich in der doch recht kurzen Freizeit eine geeignete "Sohle" anzutrainieren.

Ich habe da eine Zwischenlösung gefunden: http://www.barfussschuhe.ch/

Die Dinger sind einfach nur noch genial ............, der Effekt des Barfusslauffens ist absolut gegeben.

Nach der ersten Stunde mit diesen Schuhen ist man Fix und Fertig ........., fast wie echtes Barfusslaufen.

Nur mit dem Genuss ab der ersten Minute.

Viele Grüsse, Ernst

Diese Schuhe hab ich schon lange im Auge, sind mir bis jetzt einfach zu teuer! Wie ist die Qualität und gibt es günstigere Alternativen?

Gruß
Nachtfalke

alternativen zu diesen schuhen gibt es keine (ausser barfußgehen - aua, aua aua).
die qualität und verarbeitung der beiden modelle, die ich habe, sind hervorragend. ich bin in der warmen jahreszeit oft auch querfeldein mit diesen schuhen unterwegs... stärkt die muskeln und bänder der füße ungemein.

:Kopfschuetel:Wie dekadent ist das denn Schuhe zum Barfuß gehen:Kopfschuetel:ist ja eigentlich ein Wiederspruch in sich.

Also ehrlich wie verweichlicht seit ihr denn, natürlich tuts am Anfang weh aber was solls nur die harten kommen in den Garten.

Gruß

DosenBurger

Zitat von DosenBurger;22951

Also ehrlich wie verweichlicht seit ihr denn, natürlich tuts am Anfang weh aber was solls nur die harten kommen in den Garten.

Ich kann dich beruhigen, den Schuh wollte ich nur weil er mir gefällt und ich ihn als praktischen Kajak- / Wassersportschuh sehen. Turnschuhe sind in diesem Bereich auch nicht immer das wahre.
Ok, jetzt hast du mich. Ich wollte nur an der schönen Konsumwelt teilhaben! :Sagenichtsmehr: Bei den Preisen schaue ich da noch eine ganze Weile zu.

Ich gebe dir Recht, man kann mit etwas Gewöhnung auch gut barfüßig auf der Straße gehen. Mach ich persönlich aber nur ums Haus herum oder im Urlaub auf dem Campingplatz. Sonst ist mir zuviel Dreck und Müll auf der Straße.

Gruß
Nachtfalke

Hallo,

also eine gewisse Fitness halte ich für wichtig. Zum einen ist man für einen Ernstfall besser gerüstet (weniger krankheitsanfällig etc.), zum anderen spart man bei unserem immer teurer werdenden Gesundheitssystem auch jede Menge Geld.

Ich fahre im Sommer regelmäßig Fahrrad, laufe täglich ingesamt 5-6 km vom Bahnhof zur Arbeit (vorher mit dem Auto). Dann nutze ich grundsätzlich Treppen und keinen Aufzug. Alleine durch solche "Kleinigkeiten" im Alltag kann man schon einiges für seine Fitness machen.

Die eigene Gesundheit ist immer noch das wertvollste was man hat!

Grüße, Hans

Also was die Fitness für Krisensituationen anbelangt, so trainiere ich regelmäßig die wichtigste Diziplin: LAUFEN!

Falls das Laufen mal doch nichts helfen sollte, gibt's ja noch das regelmäßige Kampfkunsttraining (sportlich aber nicht so wertvoll, da die Effizienz im Vordergrund steht).

Ansonsten versuche ich meinen Körper verschiedensten Anforderungen auszusetzen, sei es jetzt Mountainbiken, Krafttraining, Schneeschuhwandern, auf eine Berg raufmarschieren, Paintball spielen, ... So denke ich wird jedenfalls ein einseitiges Training vermieden.

Was die nicht sportliche Seite anbelangt, muss ich mich wohl ein bisserl an der Nase nehmen. Einerseits bin ich zugegebenermaßen ein Fleischfresser. Und was die Genussmittel anbelangt, so wäre eine Welt ohne Kaffee sicherlich ein Herausforderung für mich.

lg

der Luchs

Hallo zusammen,

mit dem Laufen habe ich mich nie anfreunden können, aber vielleicht pckt es mich noch, den so ein marathon würde mich schon reitzen.

Ich halte mich durchs Rudern fit, was die Gelenke schont und einen guten Kraftausdauersport darstellt. Außerdem versuche ich so oft wie es geht mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren.

Dennoch habe ich ein dutzend Kilos zu viel auf den Rippen (mein wichtigstes Projekt momentan). Mein Problem diesbezüglich ist, dass zu viele Sachen viel zu gut schmecken:grosses Lachen:

Außerdem bin ich nicht Bereit die Spitze der Nahrungskette preiszugeben und mich weiter unten einzureihen.

Aber nur aus Heut und Knochen zu bestehenhat den Vorteil, dass man mit einer 100W Birne durchleuchtet werden kann.

Fragen über Fragen

Öhm???
Wenn man jetzt total kaputt ist,so wie Ich-Ist der Geist dann
auch automatisch nicht mehr gesund??? :wheelchair::tease::explodieren::eek::devil:

:winke:Der Vergammelte

Nun dazu muss ich sagen, dass Techniktraining nicht mit Kata gleichzusetzen ist.

Was sicherlich konditionell am meisten fordert ist der Wettkampf. Nur da darf ich nichts machen, was wirklich weh tut oder Schaden verursachen würde, weshalb ich das kaum mache.

Gruß

der Luchs

Zitat von Carpe;40471

Dann machst du den falschen Kampfsport.

Abgesehen davon, dass der "falsche Kampfsport" immer etwas sehr subjektives ist (abhängig von Größe/Gewicht/Geschwindigkeit/Kraft/Beweglichkeit/...) wirst du wahrscheinlich keinen Kampfsport finden, wo im Wettkampf Genickhebel, letale Technike usw. erlaubt sind.

Dass man sich mit Vollkontaktkämpfen abhärten bzw. dass man durch Drills den konditionellen Wert erhöhen kann ist klar. Nur für ersteres ist mir das Verletzungsrisiko zu groß und für zweiteres finde ich ein eigenes Konditionstraining zielführender. Das soll jetzt nicht heißen, dass im Kampfsport Drills nicht ihre Berechtigung haben. Aber ich erlebe immer wieder, dass Leute versuchen im Kampfsport alles reinzupacken.

Ich kann nicht durch Kampfsporttraining die maximale Beweglichkeit, die maximale Kraft, die maximale Ausdauer, ... gewinnen und noch dazu für jeden Selbstverteidigungsfall gerüstet sein. Da muss man halt seine Prioritäten setzen. Bei mir liegt der Schwerpunkt halt auf der Selbstverteidigung. Den Rest kann ich mir ja auch wo anders holen.