Vielleicht gibt ja diese Website einen kleinen Anhaltspunkt, wie man beim Anlegen eines Vorrats vorgehen könnte. Allerdings muss ich sagen, obwohl ich mir einbilde, eine sparsame Schwäbin zu sein, ich würde davon keinen Monat leben können (muss es Gott sei Dank auch nicht). Vielleicht bin ich auch nur zu "Verfressen"?! Auch finde ich hier bei uns keine so günstigen Lebensmittel, wie auf der Seite angegeben. Aber schaut mal selbst,
https://grundnahrungsmittelpaket.com/eine-seite/
Gruß Claudia
Auf der Blogseite sind die letzten Beiträge von ca. 2016. Da müsste man die 30 € bis heute valorisieren, damit die Angaben glaubwürdig sind.
Ergänzung:
Auf der FB-Seite der Autorin ist ein Posting vom August 2022, da kostet der Einkaufskorb 46,31€ (statt 30 €).