Alles anzeigenmoin moin,
Nehmt mich jetzt nicht auseinander oder zerreißt mich jetzt nicht in der Luft.
Ich habe letztes Jahr 10Kg abgenommen, war relativ einfach, ohne zu hungern.
PS: Die Rezepte für das Eiweisbrot und das Knäckebrot kann ich bei Gelegenheit und wenn gewünscht auch mal posten.
Warum sollte man dich für diesen Erfolg in der Luft zerreißen? 12 kg in sechs Monaten entspricht einem halben Kilo pro Woche. Gut, die zwei Kilo rauf werden bei dir tatsächlich Muskelmasse gewesen sein.
Meiner BEVA fiel heute morgen auf, dass mittlerweile mein Hemd nicht mehr so spannt. Ich rechne damit, dass in ein paar Monaten die Hosen eigentlich zu weit sein werden. Da werde ich dann wohl mal einen Schneider konsultieren müssen, um die Bundweite anzupassen, wenn es soweit ist, dass ich mich dem Zielgewicht deutlich genähert habe.
Das ist nämlich die Kehrseite der Medaille beim Abnehmen. Man stellt früher oder später fest, dass man in seine Hosen zweimal reinpasst. Finde ich jetzt aber nicht so schlimm, denn am Ende steht ja eine höhere Fitness und ein höheres Level an Gesundheit.