Wer mal "kontrolliert" üben will kann sich ja für einen megamarsch (megamarsch.de) anmelden und sein Glück versuchen. Zumindest gibts etwa alle 10 km eine Versorgungsstation.
Die machen auch Events mit 100 km in 24 Stunden. Gibt etliche youtube Videos dazu.
Hätte ich nach 40 km nicht die Schmerzen in den Muskeln bekommen dann wäre das Thema Blasen für mich wohl bei 60 bis 70 km relevant geworden.
Bei den nächsten Events werde ich meine Strategie anpassen damit evtl. 2025 die 100 km möglich werden.
Sollte es doch zu einem Krieg Nato gegen Russland kommen dann stehen die Chancen gut das ich mit Mitte 40 einberufen werde. Kann dann nicht schaden zu wissen was der eigene Körper leisten kann.